EMDR
EMDR (Eyes Movement Desensitization and Reprocessing)
E’ un metodo psicoterapeutico nato in origine per la cura del Disturbo da Stress Post Traumatico ma poi è stato adattato anche per altri tipi di disturbo.
Il concetto da cui parte questo metodo è che esiste un sistema innato di adattamento delle informazioni (AIP): cioè ogni evento che ci succede viene processato, assimilato a quanto ci è già accaduto e gli viene dato un significato coerente con il resto della nostra esistenza.
A volte ci possono essere traumi che soverchiano la nostra capacità naturale di elaborarli per cui ci sono aspetti del trauma (immagini, ricordi, sensazioni) che riemergono sollecitati da elementi dell’ambiente che ce lo ricordano, come nel caso del DSPT.
A volte anche se non abbiamo subito traumi che ci hanno fatto temere per la nostra vita, nelle nostre relazioni primarie abbiamo interiorizzato schemi negativi di noi stessi che possono creare problemi nella vita adulta di vario tipo: ansia, depressione, disturbi del comportamento alimentare, fobie, dipendenze.
L’Emdr è un metodo che coadiuva il naturale processo di autoguarigione permettendo di dare un significato agli aventi che sia coerente coi nostri valori e che rafforzi gli apprendimenti positivi che si possono trarre anche dalle esperienze negative.
La persona rievoca il ricordo in un ambiente sicuro, in presenza del terapeuta col quale ha instaurato una relazione terapeutica di fiducia che pratica la stimolazione bilaterale tramite i movimenti oculari: questa pratica “desensibilizza” cioè fa diminuire l’intensità delle emozioni negative permettendo così alla persona di rielaborare il ricordo in modo più funzionale e positivo.
Dr.ssa Monica Gozzi
Psicologa Psicoterapeuta a Correggio
